Ação contra o Câncer de Mama

O câncer de mama é o que mais afeta as mulheres em todo o mundo. Até o momento, ainda não foi comprovada uma maneira de como se prevenir da doença. A melhor prevenção, portanto, ainda é o diagnóstico precoce.

As mulheres podem ter participação ativa nessa detecção precoce. Para isso, é muito importante que façam visitas regulares aos médicos especialistas, assim como a mamografia e o auto-exame.

Como fazer o auto-exame:

O auto-exame deve ser feito uma semana após o início da menstruação e, na menopausa, no primeiro dia de cada mês.

Diante do espelho:

Observe se há alterações de tamanho, forma e contorno nas mamas.

Pressione suavemente os mamilos e examine as axilas.

No banho:

Coloque a mão atrás da cabeça e toque cada parte do seio delicadamente.

Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo e vice-versa.

Deitada:

Com os dedos indicador e médio esticados, pressione suavemente as mamas com movimentos circulares, da periferia até o mamilo.

Encontrando alterações de qualquer natureza, procure imediatamente um médico especialista.